준비물:

야구공 또는 공 (크기가 적당하고 손에 쥐기 쉬운 크기)
큰 플라스틱 통이나 바구니 (공을 넣을 수 있을 정도로 크기)
테이프나 마커 (공의 이동 경로를 표시할 수 있도록)
음악 재생 장비 (어르신들의 참여도를 높이기 위한 배경 음악)
시간 체크 장치 (게임 진행 시간을 관리)
진행 내용:

활동명: "공 던지기와 바구니에 넣기"
어르신들은 각자 공을 던져 바구니에 넣는 활동을 진행합니다.
활동은 두 팀으로 나누어 경쟁 형식으로 진행할 수도 있습니다.
공을 던지는 거리는 개별 능력에 따라 조절하여 진행합니다.
음악을 틀어 활동을 재미있게 진행하고, 시간이 다 되면 음악을 멈추어 각 팀의 점수를 계산합니다.
과정:
어르신들을 원형으로 앉히고, 공을 던지는 위치를 마크합니다.
참가자들은 순서대로 공을 던지며, 바구니에 공을 넣는 것을 목표로 합니다.
활동 중간에는 음악을 틀어 어르신들의 집중력을 높이고, 조금씩 변화하는 난이도로 활동을 진행하여 도전감을 부여합니다.
공을 바구니에 넣을 때마다 점수를 주고, 가장 많은 점수를 획득한 팀이 승리하는 방식입니다.

참석인원: 강양심 어르신외 24명
목표: 1. 다양한 프로그램을 통해 스트레스를 완화하고 신체적 피로를 해소할 수 있다.
2. 질적 향상을 통해 일상의 만족도와 행복감을 증진 시킬 수 있다.
3. 집단 활동을 통해 사회적 유대감을 강화하여 정신적 안정감을 높일 수 있다.

준비 사항: 현수막, 스트레칭 줄 등

진행내용 : 1. 강사님 구령에 맞춰 서로 인사나누기
2. 간단한 건강체조 및 스트레칭
3. 강사님 구령과 음악에 맞춰 치매예방 프로그램 진행
4. 마무리 정리운동